У світлі воєнного конфлікту, що вже третій рік триває в Україні, українські моряки стикаються з унікальними викликами, які впливають на їхнє психічне здоров’я і емоційний добробут. Організація Stella Maris, яка працює на підтримку моряків по всьому світу, порушила питання про зростаючий рівень депресії та тривоги серед морських професіоналів. Побоювання призову, відсутність зв’язку з рідними, та постійний доступ до тривожних новин з дому створюють небувалий тиск, що серйозно ускладнює їхнє повсякденне життя та роботу на борту кораблів.
Регіональні портові капелани Stella Maris, Чарльз Стюарт та Грегорі Хоган, які здійснюють численні візити на кораблі, зазначають, що ці постійні стреси перетворилися на “глибоко депресивну і тривожну ситуацію“, яка не має видимого кінця. Вони свідчать про те, як страх перед можливим призовом у разі повернення до України та ізоляція від рідних посилюють і без того складну ситуацію. Ці реалії змушують моряків постійно перебувати в стані невизначеності та боротьби зі своїми внутрішніми переживаннями.
Вплив конфлікту на психічне здоров’я
Українські моряки відчувають не тільки фізичну ізоляцію від своїх родин через свою професію, але й стикаються зі складними емоційними викликами через війну у своїй країні. Такі постійні стреси можуть глибоко впливати на їх психічне здоров’я:
- Емоційні виклики. Моряки часто борються з почуттям безпорадності та тривоги, коли їх рідні та близькі знаходяться в небезпечній зоні, і вони не можуть їм допомогти, не можуть навіть подзвонити і спитати як справи. Це відчуття безсилля може посилюватися, коли вони отримують тривожні новини, що може призвести до хронічного стресу та депресії.
- Страх перед призовом. Однією з найбільших тривог для багатьох моряків є можливість бути призваними до армії у разі повернення додому. Цей страх змушує багатьох відкладати повернення, що подовжує їхню відсутність та відчуженість від родин.
- Психологічний вплив ізоляції та довготривалої роботи на борту. Довготривалі контракти, обмежений вихід на берег, і постійна робота в ізольованих умовах можуть суттєво впливати на психічне здоров’я моряків. Відчуття відірваності від звичного життя і соціальних контактів підвищує ризик розвитку депресії та анксіозності.
Організації, такі як Stella Maris, забезпечують незамінну підтримку морякам, організовуючи консультації, надаючи доступ до психологічної допомоги, і сприяючи створенню спільнот, де моряки можуть обмінюватися своїми досвідами та отримувати взаємну підтримку.
Роль Stella Maris та інших організацій у підтримці українських моряків
Stella Maris та інші організації відіграють критичну роль у забезпеченні підтримки морякам, які стикаються з психічними та емоційними викликами через тривалу відсутність і стреси війни. Ось як ці організації допомагають морякам справлятися з їхніми викликами:
- Персональна підтримка. Капелани та волонтери Stella Maris регулярно відвідують кораблі, забезпечуючи морякам можливість відкрито говорити про свої переживання і емоції. Ці відвідування дозволяють морякам відчути, що їхні переживання важливі і їхній голос чутий.
- Психологічна допомога. Stella Maris забезпечує доступ до професійної психологічної допомоги, допомагаючи морякам розібратися з тривожними думками та почуттями. Вони також надають ресурси для самодопомоги та методики релаксації, що є критично важливими для зниження рівня стресу.
- Сприяння спільноті. Створення сильних спільнот серед моряків допомагає створити систему підтримки, де моряки можуть обмінюватися порадами і досвідом, знаходити друзів та підтримку в складні часи. Це сприяє підвищенню морального духу та зменшує почуття ізоляції.
- Адвокація та інформування. Stella Maris активно працює з морськими компаніями та організаціями, сприяючи поліпшенню умов праці моряків, зокрема у питаннях, пов’язаних із психічним здоров’ям. Вони проводять освітні кампанії, інформують про права моряків та важливість їх дотримання.
- Екстрена допомога. У випадках кризи Stella Maris може допомогти морякам отримати невідкладну психологічну або фінансову допомогу, а також допомагає в регулюванні конфліктів на борту або в порту.
Ці заходи демонструють важливість ролі, яку відіграють організації на кшталт Stella Maris у житті моряків, забезпечуючи їм необхідну підтримку і ресурси для боротьби з викликами, які постають перед ними щодня.
Виклики та перспективи у підтримці психічного здоров’я українських моряків
Підтримка психічного здоров’я українських моряків у часи триваючого конфлікту в Україні наражає на ряд унікальних викликів, що потребують спеціальної уваги та стратегічних рішень:
- Збільшення психологічної підтримки в умовах конфлікту. Основний виклик полягає в забезпеченні достатнього та ефективного доступу до психологічної допомоги для моряків, які можуть відчувати збільшений стрес та тривогу через страх перед призовом або занепокоєння за безпеку родин в Україні.
- Підтримка в умовах ізоляції. Моряки часто працюють у відрізнені від суспільства умови, що може ускладнювати доступ до традиційних форм психологічної підтримки. Необхідно розробити способи, щоб підтримка була доступною навіть в ізольованих умовах, наприклад, через онлайн-консультації або програми самодопомоги.
- Зміцнення інформаційної підтримки. Інформаційна перевантаженість, особливо з новин про війну, може посилити тривогу та стрес. Необхідно розвивати механізми для фільтрації та балансування інформації, щоб моряки могли отримувати об’єктивні дані без зайвого негативу.
- Співпраця з міжнародними організаціями. Залучення міжнародних ресурсів та партнерство з організаціями, які спеціалізуються на психічному здоров’ї та підтримці моряків, можуть значно покращити доступ до підтримки для українських моряків за кордоном.
- Розробка спеціалізованих програм підтримки. Оскільки потреби українських моряків унікальні, важливо розробити спеціалізовані програми, які враховують специфіку їхньої ситуації, включаючи психологічну підготовку до можливості призову або підтримку у вирішенні конфліктів на етнічному грунті.
Ці заходи допоможуть українським морякам не тільки впоратися з поточними викликами, але й зміцнити їх здатність адаптуватися до майбутніх перешкод, забезпечуючи їх психічне здоров’я та загальне благополуччя в довгостроковій перспективі.
Вплив затяжного конфлікту на психічне здоров’я українських моряків
Загострення психологічних проблем серед українських моряків, викликане тривалим конфліктом та тривожними умовами праці, вимагає уваги та дій. Зростання рівня депресії та тривоги в цій групі є показником складних умов, з якими їм доводиться стикатися щодня. Страх перед призовом, тривала відсутність вдома та безперервний доступ до часто тривожних новин з перебігу бойових дій суттєво впливають на їх емоційний стан.
Необхідність розвитку та імплементації комплексних програм підтримки психічного здоров’я для моряків є нагальною. Важливо, щоб керівництво морських компаній, капітани кораблів, а також організації, такі як Stella Maris, продовжували працювати разом для забезпечення необхідної підтримки цим професіоналам. Запровадження належних тренінгів для керівництва, створення безпечних просторів для обговорення психологічних проблем, та забезпечення доступу до професійної допомоги — ключові кроки у цьому процесі.
Підтримка психічного здоров’я українських моряків не лише сприяє їх особистому благополуччю, але й забезпечує безпеку та ефективність морських операцій загалом. Вирішення цих викликів вимагає усвідомлення, співпраці, та активної участі всіх зацікавлених сторін, але результатом буде здоровіше, згуртованіше, та більш продуктивне морське співтовариство.
