У цій рубриці ми збираємо практичні поради від досвідчених психологів, які допоможуть морякам та їхнім родинам знайти баланс та зміцнити психічне здоров’я. Читайте про методи подолання стресу, емоційної резилієнтності та якісного проведення часу з родиною під час і після рейсів.
Хронічний стрес — невидимий ворог, з яким щодня стикаються тисячі українських моряків. Тривале перебування в морі, розлука з рідними, навантаження на роботі, війна вдома —
Моряк у рейсі. Дружина, що чекає вдома. Портовий працівник у гавані. Рибалка, що виходить у море. Ваше життя – це постійний рух, напруга, очікування. 🌊
Україна — морська держава. А одне з головних її багатств — люди моря Сотні тисяч українських моряків і портових працівників щодня долають труднощі, про які
Морська професія вимагає не лише професійних навичок, але й неабиякої психологічної підготовки. Сьогодні ми поговоримо з Віталієм Тищенком, капітаном компанії Marlow Navigation, про те, як
Сьогодні ми поговоримо з Леонідом Ващенком, старшим помічником капітана компанії Anglo-Eastern Group, про те, як будувати здорові стосунки на борту судна та чому це критично
Моряки — це особлива категорія людей, які стикаються з унікальними викликами під час роботи. Віддаленість від сім’ї, довгі місяці в морі, небезпека штормів і непередбачуваних
Моряки, які стикаються з тривалим стресом і ізоляцією, потребують ефективних методів для подолання психологічних проблем. Застосування цілеспрямованих підходів може допомогти зменшити негативний вплив психічних викликів
Подорожі на морі — це не лише про виконання професійних обов’язків, а й про величезні випробування для особистих та сімейних зв’язків. Тривала відсутність та віддаленість
Керівництво морських компаній та капітани кораблів відіграють ключову роль у підтримці психічного здоров’я екіпажу. Вони мають забезпечити, що здоров’я та благополуччя моряків є пріоритетом, особливо
Після тривалих місяців на морі, повернення додому є радісною подією, яка одночасно може бути переповнена стресом та емоційними викликами. Для моряків, які звикли до рутини
Хронічний стрес — невидимий ворог, з яким щодня стикаються тисячі українських моряків. Тривале перебування в морі, розлука з рідними, навантаження на роботі, війна вдома — усе це накопичується та може призвести до емоційного вигорання, тривожності, безсоння, а іноді й до
Моряк у рейсі. Дружина, що чекає вдома. Портовий працівник у гавані. Рибалка, що виходить у море. Ваше життя – це постійний рух, напруга, очікування. 🌊 Іноді хвилі емоцій захльостують так, що важко дихати: тривога, розгубленість, безсоння, страх за майбутнє… Знайомо?
Україна — морська держава. А одне з головних її багатств — люди моря Сотні тисяч українських моряків і портових працівників щодня долають труднощі, про які мало хто знає за межами їхнього середовища: тривала розлука з родиною, стрес, фізичне та психоемоційне
Морська професія вимагає не лише професійних навичок, але й неабиякої психологічної підготовки. Сьогодні ми поговоримо з Віталієм Тищенком, капітаном компанії Marlow Navigation, про те, як зберігати емоційний баланс у морі, справлятися зі стресом та підтримувати членів екіпажу. – Віталію, розкажіть,
Сьогодні ми поговоримо з Леонідом Ващенком, старшим помічником капітана компанії Anglo-Eastern Group, про те, як будувати здорові стосунки на борту судна та чому це критично важливо для безпеки всього екіпажу. – Леоніде, розкажіть, який вплив мають здорові стосунки у команді
Моряки — це особлива категорія людей, які стикаються з унікальними викликами під час роботи. Віддаленість від сім’ї, довгі місяці в морі, небезпека штормів і непередбачуваних ситуацій на борту роблять їхню роботу не тільки фізично, але й емоційно важкою. У таких
Моряки, які стикаються з тривалим стресом і ізоляцією, потребують ефективних методів для подолання психологічних проблем. Застосування цілеспрямованих підходів може допомогти зменшити негативний вплив психічних викликів на здоров’я та добробут. Ось кілька ключових методів, які можуть бути корисними: Регулярні психологічні консультації.
Подорожі на морі — це не лише про виконання професійних обов’язків, а й про величезні випробування для особистих та сімейних зв’язків. Тривала відсутність та віддаленість від дому може спричинити емоційний розрив між моряками та їхніми сім’ями, що робить збереження зв’язку
Керівництво морських компаній та капітани кораблів відіграють ключову роль у підтримці психічного здоров’я екіпажу. Вони мають забезпечити, що здоров’я та благополуччя моряків є пріоритетом, особливо в умовах, коли страх і тривога можуть негативно впливати на ефективність та безпеку роботи. Ось
Після тривалих місяців на морі, повернення додому є радісною подією, яка одночасно може бути переповнена стресом та емоційними викликами. Для моряків, які звикли до рутини і відокремленості від світу в морі, адаптація до сімейного життя і повсякденних справ може виявитись
Хронічний стрес — невидимий ворог, з яким щодня стикаються тисячі українських моряків. Тривале перебування в морі, розлука з рідними, навантаження на роботі, війна вдома — усе це накопичується та може призвести до емоційного вигорання, тривожності, безсоння, а іноді й до...
🌊 У Марселі, місті-побратимі Одеси, на півдні Франції, у неділю 13 липня відбулася молитва за людей моря. Молебень у день Морської неділі провів місцевий капелан Stella Maris, який веде діяльність у портах південного узбережжя Франції, зокрема в порту-де-Бук —...
🔱 Минулого тижня Stella Maris Ukraine мала честь вітати в Одесі Євгена Дикого — директора Національного антарктичного наукового центру (НАНЦ). 🌍 Національний антарктичний науковий центр — це державна установа, яка відповідає за організацію досліджень і експедицій у Антарктиці. Саме...
Дорогі брати і сестри! Раз на рік католицькі спільноти по всьому світу згадують моряків під час недільних літургійних зібрань. Друга неділя липня, власне, відкриває тиждень Морської неділі — днем, присвяченим роздумам, які наближають до серця Церкви часто невидиму працю...
Чи готові ви стати частиною міцної морської спільноти? Запрошуємо кожного, хто пов’язаний з морською індустрією або підтримує наші цілі, долучитися до наших проєктів. Разом ми можемо пережити будь-які бурі. Давайте підтримуватимемо один одного, ділимося знаннями та розвиваємо нашу спільноту. Приєднуйтесь до нас сьогодні, щоб отримувати свіжі статті, інсайти та особисті історії з життя моряків та їх сімей. Підпишіться на наш блог і будьте в курсі всіх оновлень!
Ми присилаємо інформаційні бюлетені лише один раз на місяць.
Пошта для зв’язку: o.smerechynskyi@stellamaris.org.ua
Контактний номер телефону: +380 50 338 65 98
Заповніть заявку щоб зв’язатися.